잠 자는 시간이 너무 아깝고 하루에 자야하는 권장 시간 (평균 7-8시간)을 자는 게 너무 싫어요 잠을 자서는 안 될 거 같은 사람 같아요 뭔가를 끊임없이 해야할 거 같고 쉬면 절대 안 될 거 같아요 이런 생각 때문에 일을 하면 또 너무 벅차요 새로 시작하는 건 두렵고 그냥 아무것도 안 하고 싶어요 삶이 너무 부담스러운 거 같아요 죽고 싶다는 생각은 구체적으로 하지 않는데 왜 살아야하는지 자꾸 의문이 들어요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
무기력감, 우울 등의 증상이 2주 이상 지속되신다면 우울장애 등으로 인한 증상일 수 있을 것으로 보여요.
우울장애는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상의 기능 저하를 가져오게 되는데요.
감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키며 한 개인의 전반적인 삶에 영향을 줄 수 있으므로 전문가의 도움이 필요한 질환이에요.
일시적인 우울감과는 다르며, 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아니기에 적절한 치료가 큰 도움이 될 수 있어요.
정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요.
너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요.
무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
자기 전에 뭐 먹고 자면 오래 잤을 때는 안 그러는데 왜 조금 자고 일어나면 속이 쓰린가요? 그래서 지금 속이 너무 쓰린데 해결 방법 좀 알려 주세요
갓 10개월 아기 자는시간이 밤잠포함 17시간 정도 자는데요..잠이 너무 많은거 같은데 괜찮은건가요?
낮에는 괜찮은데 밤에 특히 잠잘때 등이 갑자기 따고워서 잠을 못자겠어요
