경추성 두통과 울렁거림이 심할 때 대처법은?
김OO • 2025.10.14
경추성 두통인 것 같은데 울렁거림이 너무 심합니다 어떻게 해야할까요 가만히 앉아있는데도 목을 조금만 음직이면 울렁입니다
정형외과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.11.11error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
경추성 두통과 함께 울렁거림이 심하셔서 많이 불편하실 것 같습니다. 목을 조금만 움직여도 울렁거림이 발생한다는 점은 경추 문제와 관련이 있을 가능성이 높습니다.
우선 증상 완화를 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:
- 충분한 휴식을 취하고 목에 무리가 가지 않는 자세를 유지하세요.
- 따뜻한 물이나 생강차를 조금씩 마시는 것이 울렁거림 완화에 도움이 될 수 있습니다.
- 목 주변의 근육 긴장을 풀어주기 위해 따뜻한 수건으로 목을 부드럽게 찜질해 보세요.
- 갑작스러운 목 움직임은 피하고, 천천히 움직이는 것이 좋습니다.
- 소화가 잘 되는 담백한 음식을 조금씩 섭취하는 것이 좋습니다.
다만, 경추성 두통과 심한 울렁거림이 지속된다면 신경과나 정형외과 진료를 받아보시는 것이 중요합니다. 경추 문제로 인한 증상일 경우 적절한 검사와 치료가 필요할 수 있으며, 의사의 진단에 따라 약물 치료나 물리치료 등이 도움이 될 수 있습니다.
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