가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.09.28
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  AI가 데이터를 기반으로 생성한 답변으로, 어떠한 의학적 행위로 해석될 수 없습니다.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  튀긴 음식을 채소와 함께 섭취한다고 해서 당독소를 완전히 방지할 수 있는 것은 아닙니다. 튀긴 음식은 고온에서 조리되기 때문에 당독소(AGEs, Advanced Glycation End-products)가 많이 생성될 수 있습니다. 채소를 함께 먹으면 항산화 작용을 통해 어느 정도 당독소의 영향을 줄일 수는 있지만, 근본적으로 튀긴 음식 자체의 당독소 생성을 막을 수는 없습니다. 기름진 음식은 탕류, 중국음식, 튀김류, 전류 등을 포함하여 주의해야 할 식품 중 하나입니다. 따라서 튀긴 음식의 섭취를 줄이고, 신선한 채소를 비롯한 잡곡, 저지방 어육류, 생선, 두부 그리고 제철 과일과 우유 등 균형잡힌 식사를 하는 것이 건강에 더 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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