다이어트 중인데 제로콜라인 대신 콜라를 마셨을 때 지장이 있을까요?
서OO • 2024.08.25
제가 다이어트 중인데 모르고 제로콜라인줄 알았다가 일반 콜라를 100ml정도 마셨는데 지장이 있을까요 ㅠㅠ
다이어트
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!다이어트 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.09.13error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요, 닥터나우입니다.
다이어트 중에 모르고 일반 콜라를 100ml 정도 마셨다고 해서 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 일반 콜라 100ml에는 약 40-45 칼로리가 들어있는데, 이는 하루 전체 칼로리 섭취량에 비해 비교적 적은 양이므로, 한 번의 실수로 인해 다이어트에 큰 영향을 미치지는 않을 것입니다.
그러나 일반 콜라 대신 제로콜라를 선택하는 것이 다이어트에 더 도움이 되는 것은 확실합니다. 제로콜라는 100ml당 1.2Kcal만 함유하고 있기 때문에, 일반 콜라를 드시는 것보다는 칼로리 면에서 더 유리합니다. 앞으로는 실수를 방지하기 위해 음료를 선택할 때 주의를 기울이시고, 꾸준한 식단 관리와 운동을 병행하시면 다이어트에 힘이 되실 것입니다.
작은 실수에 너무 자책하지 마시고, 앞으로의 식단과 운동 계획을 잘 지켜나가시면 됩니다. 추가로 궁금한 점이 있으시면 언제든지 문의해 주세요. 감사합니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
verified의료진이 검토한 답변이에요
info꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
다이어트 관련 질문
제로콜라 마시고 카테킨 복용, 언제가 가장 효과적일까요?
제로콜라를 마시고 카테킨이 들어간 약을 몇분정도 후에 먹는게 좋을까요?? 다이어트하면서 다 끊을수는 있는데 콜라만큼은 못끊어서 제로콜라로 바꿔서 마십니다. 참고로 제로콜라는 코x콜라 입니다.
다이어트
다이어트약
2023.10.29코로나 투병 중 제로 탄산음료 마셔도 되나요?
코로나 투병중에 제로 탄산음료를 마셔도 되나요? 일단 콜라는 마시면 안된단걸 잘 알고있습니다. 과한 당분이 몸에 악영향을 줄수도 있고, 또 카페인이 약의 흡수율에 영향을 끼쳐서 제로콜라도 마셔선 안된다고 들었습니다 그러면 카페인도 없고 설탕도 없는 제로사이다나 일반 탄산수는 마셔도 되나요???
코로나 치료
격리
2024.01.10당뇨 환자가 제로 사이다나 제로 콜라 마셔도 되나요?
당뇨 있는 환자한테는 제로 사이다나 제로 콜라 마셔도 되나요?
내과
당뇨
2024.06.28
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!