제로콜라 마셔도 되나요?

김OO • 2024.08.09

저당 저염 식단 하라는데 제로콜라 마셔도 되나요?

어지러움
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이비인후과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.08.09

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [이비인후과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    제로콜라는 설탕이나 칼로리가 거의 없어 저당 식단을 유지하시는 분들에게는 마시기에 괜찮은 선택일 수 있어요. 그러나 제로콜라에 포함된 인공 감미료에 대한 개인의 민감도나 건강에 대한 우려가 있다면 섭취를 자제하거나 적당량만 마시는 것이 바람직합니다. 저염 식단과는 직접적인 연관이 없기 때문에, 제로콜라가 저염 식단에 미치는 영향은 없다고 볼 수 있습니다. 그러나 탄산음료는 자극적일 수 있으므로, 목 건강에 민감하신 분들은 다른 음료를 선택하는 것이 좋을 수 있어요.

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