기름진 음식 후 구토, 집에서 대처법은?

소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  21시간 전
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  기름진 음식 섭취 후 구토와 울렁거림이 있으시니 많이 불편하실 것 같습니다.

  집에서 할 수 있는 대처법은 다음과 같습니다:

  1. 충분한 수분 섭취: 구토로 인한 탈수를 예방하기 위해 물이나 전해질 음료를 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다.

  2. 휴식 취하기: 몸을 편안하게 하고 충분한 휴식을 취하세요.

  3. 식이 조절: 당분간 자극적인 음식, 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 카페인, 알코올은 피하세요.

  4. 소화가 잘 되는 음식: 증상이 완화되면 죽이나 미음 같은 부드러운 음식부터 조금씩 드시는 것이 좋습니다.

  5. 상체를 약간 높게 하여 눕기: 위산 역류를 방지하는 데 도움이 됩니다.

  하지만 증상이 심하거나 24시간 이상 지속된다면, 탈수 증상(심한 갈증, 소변량 감소, 어지러움)이 나타나거나, 고열이 동반된다면 반드시 의료기관을 방문하셔야 합니다. 집에서의 대처는 일시적인 완화에 도움이 될 수 있지만, 근본적인 원인 치료를 위해서는 전문가의 진단이 필요할 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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