안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 비타민 D 수치가 낮다는 것은 골 건강에 영향을 미칠 수 있으며, 특히 골다공증이 있는 경우에는 더욱 주의가 필요합니다. 비타민 D 수치는 일반적으로 20 ng/mL 이상을 권장하며, 18.2는 약간 낮은 수치로 볼 수 있습니다.
가정의학과에서는 비타민 D 보충제를 처방해주셨고, 정형외과에서는 주사 치료를 권장하셨다고 하니, 두 가지 방법 모두 비타민 D 수치를 올리는데 도움이 될 수 있습니다. 주치의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
비타민 D 수치를 올리기 위해서는 다음과 같은 방법을 고려해볼 수 있습니다:
- 비타민 D 보충제를 꾸준히 복용하세요.
- 햇볕을 충분히 쬐어 자연적으로 비타민 D를 합성할 수 있도록 하세요.
- 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하세요. (예: 연어, 고등어, 계란 노른자 등)
정기적으로 혈액 검사를 통해 비타민 D 수치를 모니터링하고, 담당 의사와 상담하여 치료 계획을 조정하는 것이 중요합니다. 불안해하지 마시고, 꾸준히 관리하시면 수치가 개선될 수 있습니다. 신장 기능과 뼈 건강은 밀접한 관계가 있으므로, 필요시 내과에 내원하여 추가적인 진료를 받아보시는 것도 고려해보세요.
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