소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.26

  식사 후에 배가 답답하고 변이 제대로 배출되지 않은 것 같다는 느낌이 드신다면, 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 실제로 변이 남아있을 수도 있고, 과도한 가스로 인해 답답함을 느끼는 경우도 있습니다. 아침과 점심에 변을 많이 보셨다면, 그로 인해 장 내 가스가 많아져서 답답함을 느끼는 것일 수도 있어요. 이런 증상이 지속된다면, 다음과 같은 방법을 시도해보실 수 있습니다: 1. 가벼운 산책을 하거나, 복부 마사지를 해서 장 운동을 도와주세요. 2. 충분한 수분 섭취를 해서 변의 상태를 부드럽게 만들어주세요. 3. 발효유, 채소, 과일 등 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하여 장 건강을 도와주세요. 4. 스트레스를 줄이고, 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 만약 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나, 복통, 발열, 지속적인 변비 또는 설사 등 다른 증상이 동반된다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 실제 대변이 완전하게 배출되지 않아 잔변감이 들 수 있으나 직장에 염증이 있을 때도 잔변감이 들 수도 있어 지속되는 증상이라면 소화기 내과 진료를 받아 보시는 것이 좋겠어요.

  꼭 확인해주세요.

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