지금 3달? 정도 된거 같은데 잠이 안와요 늦게 자고 늦게 일어난적이 있어서 하루는 마음 먹고 밤을 새고 규칙적으로 잠을 바꾸자 하고 밤을 샜는데도 막 엄청 졸리다 이런게 안느껴 지고 그 샌 날도 왜 잠에 안오지 하다 늦게 자구요 알람 맞춰 일찍 일어나도 그 날 자려고 11시 부터 누워도 계속 잠이 안오네요 이럴땐 병원을 가는게 맞나요? 청소년인데 약 처방이 되는건가 싶기도 하고 약을 의존 하고 싶지 않아서 약이 선호 되지도 않고 어떻게 해야할지 모르겠어요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
3개월 동안 불면증으로 고생하고 계시는 상황이 많이 힘드실 것 같습니다. 청소년 시기에 수면 문제는 학업과 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있어 적절한 대처가 필요합니다.
불면증은 단순히 잠을 못 자는 것에 그치지 않고 정상적인 사회생활을 방해할 수 있는 문제입니다. 질문자님의 경우 입면장애(잠자리에 누웠는데도 잠들기까지 시간이 오래 걸리는 상태)를 겪고 계신 것으로 보입니다.
3개월 이상 지속된 수면 문제라면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 정신건강의학과를 방문하시면 수면 문제의 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 제안받을 수 있습니다. 청소년의 경우에도 증상에 따라 약물 처방이 가능하지만, 의사가 연령과 상태를 고려하여 신중하게 결정합니다.
약물 의존에 대한 걱정이 있으신 것 같은데, 이런 우려는 의사와 상담 시 꼭 말씀해주세요. 약물 치료 외에도 인지행동치료나 생활 습관 개선과 같은 비약물적 치료 방법도 효과적일 수 있습니다.
병원 방문 전에 시도해볼 수 있는 방법으로는:
이런 방법들을 시도해보시고, 증상이 계속된다면 정신건강의학과 방문을 권장드립니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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청소년 정신과 입원 PHQ-9 23점 나왔고 공황장애, 불면증 등 다양한 질환들이 있어서 일상생활하기가 힘듭니다. 자살 사고도 있고요. 만약 학기 중에 입원을 하게 된다면 입원기록서를 낼때 정신과 입원이라고 학교가 알게 될까요?
청소년 낙태 보호자 동의가 필요한가요?
15살 청소년입니다. 정신과에 가서 청소년 혼자 진료 받는게 가능한가요? 그리고 무조건 예약이 필요한가요?
