암 발생률을 줄이려면 술과 담배를 끊으면 어느 정도 효과가 있을까요?

Question

암은 쉽게 걸리나요? 술이랑 담배만 끊어도 어느정도로 줄어드나요?

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술과 담배는 암 발생의 주요 위험 요인 중 하나로 알려져 있습니다. 특히 담배를 많이 피고, 오래 피고, 일찍 시작할수록 폐암의 발생 위험이 더 크다고 해요. 담배를 끊으면 폐암을 포함한 여러 종류의 암 발생 위험이 크게 줄어들며, 하루 한 갑 담배를 피면 비흡연자보다 폐암에 걸릴 확률이 10배가 높고, 2갑을 피우면 25배까지 폐암 위험률이 증가한다고 알려져 있어요. 담배를 끊은 후 10년이 지나면 폐암 위험이 비흡연자와 비슷한 수준으로 감소할 수 있습니다. 술을 줄이거나 끊으면 간암, 구강암, 식도암 등의 위험이 감소합니다.

암은 여러 요인에 의해 발생할 수 있으며, 유전적 요인, 환경적 요인, 생활 습관 등이 복합적으로 작용합니다. 술과 담배를 끊는 것만으로 모든 암의 위험을 완전히 없앨 수는 없지만, 상당한 예방 효과가 있습니다. 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 정기적인 건강 검진 등도 함께 병행하면 암 발생률을 더욱 줄일 수 있습니다.

암 발생률을 줄이려면 술과 담배를 끊으면 어느 정도 효과가 있을까요?

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