가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.22
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  멜라토닌은 일반적으로 내성 문제가 적은 것으로 알려져 있지만, 장기 복용에 대한 연구는 제한적입니다. 영양제와 같은 건강기능식품은 개인의 건강 상태, 생활습관, 식습관 등에 따라 다르게 작용할 수 있습니다. 5일 복용 후 이틀 쉬는 방식은 내성을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 5년이라는 긴 기간 동안 복용하는 것은 권장되지 않습니다. 장기간 복용이 가능한지에 대해서는 개인의 건강 상태에 따라 달라질 수 있으므로, 반드시 전문의와 충분한 상담 후 복용 계획을 세우시는 것이 좋습니다. 또한, 정기적으로 건강 상태를 점검하고 필요에 따라 복용량을 조절하는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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