화장실에서 변을 볼 때 얼굴 움직임으로 인한 어지러움, 어떻게 대처해야 할까요?

지OO • 2024.01.28

화장실에서 변을 보다가 갑자기 얼굴을 앞뒤로 살짝 움직였는데 어지러운 느낌이 들었어요. 정확히는 조금 시각에 딜레이가 생기는 느낌? 만화 이펙트같이 앞뒤로 돌아오는데 시간이 좀 걸렸어요. 그래서 일어나서 걷는데 몸이 붕 뜨는 느낌이 들고 배를 탄거같이 이상하게 어지러웠습니다. 회전성은 아니고요. 정신을 차리려고 세수를 하니 더 심해졌습니다. 고개를 숙여서 그런거같은데…변을 볼때도 고개를 숙여 핸드폰을 길게 봤거든요. 어떡하죠ㅠㅠ

어지러움
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

신경과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.01.28
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    변을 보거나 세수를 하는 동안 어지러움을 느끼는 것은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 예를 들어, 급성 저혈압이나 미주신경성 질환 등의 내과적 질환부터, 신경성의 가능성도 존재할 수 있어요. 또한, 장시간 고개를 숙여 핸드폰을 보는 행위는 목과 눈의 피로를 유발하여 어지러움을 초래할 수 있습니다.

    어지러움이 지속되거나 반복되는 경우, 반드시 의사의 진료를 받아야 합니다. 의사는 증상의 원인을 파악하기 위해 필요한 검사를 시행하고 적절한 치료를 제공할 수 있습니다.

    현재로서는 다음과 같은 조치를 취해보실 수 있습니다:

    1. 충분한 수분 섭취: 탈수는 어지러움을 유발할 수 있으므로, 충분한 양의 물을 마시는 것이 중요합니다.
    2. 휴식: 어지러움을 느낄 때는 안전한 곳에서 휴식을 취하고, 가능하면 누워서 쉬는 것이 좋습니다.
    3. 스트레칭: 장시간 같은 자세로 있을 때는 주기적으로 스트레칭을 해서 목과 어깨의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다.
    4. 스마트폰 사용 제한: 스마트폰을 장시간 사용할 때는 눈의 피로를 줄이기 위해 20-20-20 규칙을 따르는 것이 좋습니다. 즉, 20분마다 20초 동안 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 바라보는 것입니다.

    만약 어지러움이 심하거나 다른 증상이 동반되는 경우, 즉시 의료 기관을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시기 바랍니다.

    닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    info
    꼭 확인해주세요.

    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

신경과 관련 질문

내게 딱 맞는 정보가 없다면?
닥터나우에서 진료부터약 처방까지 받아보세요
app_home_screen
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!