화장실에서 변을 보다가 갑자기 얼굴을 앞뒤로 살짝 움직였는데 어지러운 느낌이 들었어요. 정확히는 조금 시각에 딜레이가 생기는 느낌? 만화 이펙트같이 앞뒤로 돌아오는데 시간이 좀 걸렸어요. 그래서 일어나서 걷는데 몸이 붕 뜨는 느낌이 들고 배를 탄거같이 이상하게 어지러웠습니다. 회전성은 아니고요. 정신을 차리려고 세수를 하니 더 심해졌습니다. 고개를 숙여서 그런거같은데…변을 볼때도 고개를 숙여 핸드폰을 길게 봤거든요. 어떡하죠ㅠㅠ
변을 보거나 세수를 하는 동안 어지러움을 느끼는 것은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 예를 들어, 급성 저혈압이나 미주신경성 질환 등의 내과적 질환부터, 신경성의 가능성도 존재할 수 있어요. 또한, 장시간 고개를 숙여 핸드폰을 보는 행위는 목과 눈의 피로를 유발하여 어지러움을 초래할 수 있습니다. 어지러움이 지속되거나 반복되는 경우, 반드시 의사의 진료를 받아야 합니다. 의사는 증상의 원인을 파악하기 위해 필요한 검사를 시행하고 적절한 치료를 제공할 수 있습니다. 현재로서는 다음과 같은 조치를 취해보실 수 있습니다: 1. 충분한 수분 섭취: 탈수는 어지러움을 유발할 수 있으므로, 충분한 양의 물을 마시는 것이 중요합니다. 2. 휴식: 어지러움을 느낄 때는 안전한 곳에서 휴식을 취하고, 가능하면 누워서 쉬는 것이 좋습니다. 3. 스트레칭: 장시간 같은 자세로 있을 때는 주기적으로 스트레칭을 해서 목과 어깨의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다. 4. 스마트폰 사용 제한: 스마트폰을 장시간 사용할 때는 눈의 피로를 줄이기 위해 20-20-20 규칙을 따르는 것이 좋습니다. 즉, 20분마다 20초 동안 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 바라보는 것입니다. 만약 어지러움이 심하거나 다른 증상이 동반되는 경우, 즉시 의료 기관을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시기 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
변 마려운 오싹함은 있는데 집 화장실을 가족이 들어가 있어서 공중 화장실을 왔는데요. 앉아서 기다려봐도 배 밑 쪽에 여전히 불편함만 느껴지고 변은 안 나옵니다. 혹시 변을 보려고 할 때 기다려야하나요? 아니면 조금 힘을 줘야하나요?
소화기질환17세이고 변비때문에 어제 저녁부터 다음날 아침까지 한숨도 못자고 화장실에 있었는데 화장실 안간지 오래되서 딱딱한 변 조금만 봣어요 근데 계속배가 아프고 꾸룩거려서 오늘 오후 3시쯤에 푸룬주스를 마셨어요.공복에 한병 한번에 마시고 물도 마셨는데 몇시간이 지나도 배가 꾸루륵 거리고 누워서 배 주위 살짝 눌러보면 물소리만 엄청 들리고 설사를 안해요.. 원래 사람들이 이거 마시면 바로 설사한다는데 저는 배가 아프기만 하고 가스만 엄청 찬것 같아요..변비라 꼭 화장실은 가야하는데말이죠...마신후 화장실에서 변 한번도 못봤는데 엄마가 먹은게 없어서 그런걸수도 있다고해서 지금 밥 조금 먹고 있는데요, 화장실에서 변 보려면 어떡해 해야할까요...사실 11살부터 변비있다가 관장약이랑 변비약 많이 먹어서 설사도 많이하고 자극적인거 조금만 먹어도 바로 배탁이 나는 체질이 된거 같아요 중학교때부터 변비 조금씩 나아지고 먹는것도 주의했는데 가끔 이럴때가 있어서 너무 힘드네요...
소화기질환변비복통+3변비일 때 학교에서 쉬는 시간이 10분인데 화장실에서 변을 보는게 오래 걸릴 때 어떻게 화장실 가야할까요?
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