다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.27
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  라면 섭취로 인한 얼굴 부기는 주로 나트륨 과다 섭취로 인한 일시적인 수분 저류 현상일 가능성이 높습니다. 이런 경우 일반적으로 특별한 약물 처방보다는 다음과 같은 방법이 도움이 될 수 있습니다:

  1. 충분한 물 섭취: 체내 나트륨을 희석시켜 소변으로 배출하는 데 도움이 됩니다.
  2. 카페인이 든 음료 제한: 카페인은 부종을 악화시킬 수 있습니다.
  3. 나트륨 섭취 제한: 추가적인 짠 음식 섭취를 피하세요.
  4. 얼굴 마사지나 냉찜질: 혈액순환을 촉진하고 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
  5. 얼굴을 심장보다 높게 유지: 자는 동안 베개를 높게 하여 수면하는 것이 도움됩니다.

  면접이 중요한 일정이라 걱정이 크실 것 같습니다. 하지만 약물 처방은 의사의 진찰 후 결정되어야 하며, 일시적인 부기의 경우 위의 방법들로 1-2일 내에 개선되는 경우가 많습니다. 증상이 심각하거나 지속된다면 피부과나 가정의학과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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