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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[마취통증의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 겪고 계신 복통과 가스 찬 느낌, 트림 증상은 닭꼬치, 맥주, 하이볼, 라멘과 같은 자극적인 음식과 알코올 섭취로 인해 발생했을 가능성이 높습니다.
이런 증상의 주요 원인은 음주, 자극적인 음식 섭취, 과식 등으로 인한 일시적인 소화 기능 저하입니다. 특히 알코올과 기름진 음식(닭꼬치), 밀가루(라멘)는 소화가 잘 되지 않아 장에서 제대로 흡수되지 않고 가스를 발생시킬 수 있습니다.
출국을 앞두고 있으신 상황에서 증상을 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해보세요:
- 찜질팩으로 배를 따뜻하게 해주는 것이 도움이 됩니다.
- 자극적인 음식, 밀가루, 카페인, 알코올 등은 피하고 소화가 잘 되는 담백한 음식을 드세요.
- 충분한 수분을 섭취하되, 탄산음료는 피하는 것이 좋습니다.
- 규칙적인 가벼운 운동(산책 등)이 장 운동을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
- 충분한 휴식과 수면으로 소화 기능이 회복될 수 있도록 하세요.
이미 복용 중인 약물(아젠카정, 위제로)은 증상 완화에 도움이 될 수 있으나, 증상이 심해지거나 지속된다면 출국 전에 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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