수면제 계속 복용해도 괜찮을까요?

정신건강 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI

2024.11.16

수면제를 장기간 복용하는 것은 권장되지 않습니다. 1년 이상 수면제에 의존하고 계시다면, 의존성이나 내성이 생길 수 있는 가능성이 있어요. 수면제의 장기 복용은 부작용이나 건강 문제를 유발할 수 있으므로, 담당 의사와 상의하여 복용량을 조절하거나 다른 치료법을 찾아보는 것이 중요합니다. 수면 패턴을 바꾸거나 잠자기 전 따뜻한 차를 마시는 것, 가벼운 운동이나 산책을 하는 것도 수면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 인지 행동 치료와 같은 비약물적 접근법도 고려해 볼 수 있어요. 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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수면제 계속 복용해도 되는 건가요?

제가 일본에서 유학을 하다가 집안 사정이 안 좋아져서 귀국을 했습니다 그 후, 불안감과 질실감을 문제로 정신과에 내원해서 지금 6년 째 수면제를 먹고 있습니다 자꾸 과거의 문제 현재의 문제가 무수히 교차하면서 저에게 불안함으로 다가올 때는 수면제를 과복용하는 날도 많습니다 그걸로 몇번이나 재처방 받은 적도 있고요 그래서 치료를 제대로 시작하고 싶은데 이젠 무뎌진 상태여서 어디가 문제인지 어디서부터 시작해야 하는지 잘 모르겠습니다 이젠 제대로 치료를 받고 싶은데 어디서 도움을 받을 수 있을까요? 불면증이 너무 심합니다 스틸녹스 cr 12.5mm를 처방 받고 있는데 없으면 잠에 들 수 없습니다 정신과를 내원해서 치료 하는 것도 무섭습니다 제가 힘들어서 더 일찍 예약 하고 상담 받는 경우도 많는데 왜 이렇게 일찍 왔느냐는 등 화를 내기도 합니다 그래서 더 방문을 회피하게 되는 경우도 있고요 그런 문제도 포용해줄 병원이 있을까요?

정신건강불면증불안+3

1개의 답변

2023.08.20

수면제 계속 복용해도 괜찮을까요?

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