판토텐산 복용 시 500mg 100정이 1정당 500mg 맞나요? 청소년에서 성인기준 5mg을 넘어가나요?

익명 • 2024.09.09

판토텐산을 복용하려고 500mg 100정을 샀는데 1정에 500mg 인걸까요? 그럼 청소년에서 성인기준 판토텐산 적정 복용량 5mg을 넘어가게 되는 건가요?

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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.09.09
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 말씀하신대로 500mg 100정 제품이라면 1정당 500mg이 맞습니다. 국내 식약처에서는 성인 기준으로 하루 5mg만 섭취해도 충분하다고 하니, 1정에 500mg을 복용하게 되면 권장 복용량을 훨씬 초과하게 되는 것이죠. 따라서, 청소년이나 성인 모두 500mg 정제를 그대로 복용하는 것은 권장되지 않습니다. 적정 복용량을 지키기 위해서는 500mg 정제를 적절히 나누어 복용하거나, 식약처에서 권장하는 용량에 맞는 제품을 선택하는 것이 바람직합니다.

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