카뮤트 효소랑 마그네슘을 같이 복용해도 괜찮나요?

영양제 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI

2025.10.24

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

카뮤트 효소와 마그네슘을 함께 복용하는 것은 일반적으로 큰 문제가 없을 것으로 보입니다. 두 제품 모두 건강기능식품이나 영양제로 분류되는 경우가 많습니다.

다만, 영양제나 건강기능식품이라도 개인의 건강 상태나 복용 중인 다른 약물에 따라 상호작용이 발생할 수 있습니다. 특히 기저질환이 있거나 다른 약물을 복용 중이라면 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.

마그네슘은 저녁에 복용하면 숙면에 도움이 될 수 있으며, 각 제품의 1일 권장량을 준수하는 것이 중요합니다. 또한 영양제 복용과 함께 균형 잡힌 식습관, 충분한 수면, 규칙적인 운동을 병행하시면 더 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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