노트북으로 타자 치다가 손목 통증과 떨림이 있는데 병인가요?
소설가라 노트북으로 타자를 치는 일이 많습니다. 엄지손가락부터 손목까지 약한 통증과 함께 떨림이 있어요. 무슨 병인가요?
소설가라 노트북으로 타자를 치는 일이 많습니다. 엄지손가락부터 손목까지 약한 통증과 함께 떨림이 있어요. 무슨 병인가요?
손목 통증과 떨림은 손목이나 손가락 근육의 사용이 많은 경우, 손목터널증후군을 비롯한 신경의 국소적인 문제인 경우 등 다양한 원인에 의해 나타날 수 있습니다. 손목터널증후군은 엄지, 검지, 중지, 손바닥 부위에서 통증과 저림, 이상 감각이 나타날 수 있으며, 손목을 지나가는 신경이 압박을 받아 통증과 떨림을 유발하는 질환입니다. 또한, 건초염이나 손목의 과사용으로 인한 염증도 원인이 될 수 있습니다. 소설가로서 노트북을 많이 사용하시는 경우, 손목의 자세를 조정하고, 정기적으로 휴식을 취하며, 스트레칭을 하는 것이 중요합니다. 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단과 치료를 위해 정형외과나 신경과 전문의를 방문하는 것이 좋습니다. X-ray 또는 초음파 검사 등을 통해 진단이 가능할 것으로 보이며, 상태에 따라 체외충격파, 도수치료, 견인치료 등 여러 치료에 대해 의사와 상담하실 것을 권유드립니다. 단기 통증에는 냉찜질이 도움이 될 수 있으며, 1-2시간에 한 번씩 손목 돌리기, 주먹을 쥐었다 폈다 하는 운동, 손가락, 손목 및 팔꿈치까지 늘려 근육의 피로를 풀어주어 혈액 순환이 되도록 해주는 것이 증상이 악화되는 걸 막을 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
20살 남자입니다 집에 오늘 계속 있었는데 노트북으로 영상을 보다가 머리 아프더니 스트레스를 확 받기 시작했습니다 현재 타이레놀 2알을 먹었는데 지금 헛구역질을 합니다 어떻게 해야하나요?
오른 손목(새끼손가락 라인 부분)에서 통증이 있어요. 전에도 이런 증상으로 병원을 갔다 통증이 없어서져 괜찮다 오늘 다시 생긴 거 같네요.. 손에 힘은 잘 쥐어지고, 꺾을 때 유독 좀 통증이 많이 느껴지는데 심한 상황인가요?(노트북작업과 같이 손목을 주로 쓰는 일을 많이 하다보니..)
노트북으로 업무를 하다보니 오른쪽 어깨가 심하게아픕니다..ㅠ 스트레칭을 자주해도 업무를 하게되면 다시 너무아파요 파스말고 약국에서 근이완제 복용해도 괜찮은가요?