TV나 핸드폰 보다가 집중력 떨어지고 귤 껍질 만지작거림, 성인 ADHD 증상?
안녕하세요 TV를 보거나 하면 집중을 못하고(핸드폰)다른것을 하거나 귤을까먹고 껍질을 만지작 거리다가 잘게 찢어놓고 무엇을 하려고 하면 집중하가 힘듭니다 혹시 이런증상도 성인ADHD 증상중 하나일까요
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안녕하세요. TV나 핸드폰을 보면서 집중력이 떨어지고, 귤 껍질을 만지작거리는 행동은 성인 ADHD의 증상 중 하나로 볼 수 있습니다. 성인 ADHD의 증상으로는 집중과 집중 유지의 어려움, 과도한 집중, 건망증, 불안정함 또는 끊임없이 활동함, 충동성, 감정 조절의 어려움 등이 있습니다. 그러나 이러한 증상들만으로 ADHD를 확신하기는 어렵습니다. 정확한 진단을 위해서는 정신건강의학과 전문의의 평가가 필요합니다. 가까운 정신건강의학과 병원에 방문하여 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. ADHD의 경우 완치보다는 약물로 꾸준히 관리하는 것이 중요하며, 증상이 의심되신다면 전문의와의 대면 진료를 통해 적절한 치료 방법을 모색하시길 권유드립니다.
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핸드폰 중독.. 어떻게 치료하나요 시험이 코앞인데 집중이 안 됩니다

라섹수술을 했는데 tv나 핸드폰 얼마나 안봐야 좋은가요? 한지 이제 일주일이 다 되어가는데 집안 불빛 같은거 받아도 괜찮나요? 라섹 수술 후 주의사항은 뭐가 있나요?

근래에 깨달은 건데 집중을 못합니다. 시험기간에 공부하려고 집중해서 하고 20분, 30분정도 시간이 흐른 거 같아 타이머를 보면 3, 4분이 흘러있고 팀플과제 회의에도 제대로 집중을 못하고 잘 참여하지 못합니다. 조원끼리 팀플 결과물 피드백 시간에도 피드백을 하지 않고 주변 조들이 뭐하고 있는지 두리번 거리고 있는 저를 볼 수 있었고 생각해보니 게임을 할때도 중요한 타이밍에 집중을 못하고 멍 때리면서 하거나 집중하지 못해 오래 못하고 2~3판하고 끕니다. 찾아보니 성인 ADHD도 있던데 저도 의심해 볼 수 있는건가요?
