영양제 복용 후 음주 가능한가요?

영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.12.19
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  영양제 복용 후 음주에 대해서는 약사나 의사마다 의견이 다를 수 있습니다. 일반적으로 비타민, 마그네슘, 오메가3, 유산균 등의 영양제는 음주와 특별히 상관이 없으며, 잦은 음주로 인해 부족해진 영양소 보충에 도움을 줄 수 있다는 의견이 있습니다. 그러나 종합비타민이나 밀크씨슬 등은 숙취해소에 도움이 된다는 의견도 있지만, 위장장애 발생과 흡수율 저하로 복용을 피하는 것이 좋다는 의견도 있습니다. 따라서 점심에 영양제를 복용하고 저녁에 음주하는 것은 일반적으로 큰 문제가 되지 않을 수 있지만, 복용 중인 영양제가 간에 부담을 줄 수 있는 성분을 포함하고 있는지 라벨을 확인하거나 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 철분이 든 영양제와 칼슘/마그네슘이 든 영양제는 흡수를 방해할 수 있으므로, 이러한 영양제를 복용할 때는 적어도 6시간 정도 간격을 두고 복용하는 것이 좋습니다.

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