내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2023.12.02

  네, 환자님. 밥을 먹고 바로 누우는 것은 여러 가지 이유로 좋지 않습니다. 첫째로, 당신이 이미 언급하신 것처럼 역류성 식도염의 위험이 있습니다. 식사 후에 바로 누우면 위에서 소화된 음식물이 식도로 역류할 수 있습니다. 이로 인해 식도에 염증이 생기고, 심한 경우 식도 궤양이나 식도암을 유발할 수 있습니다. 둘째로, 심장에 부담을 줄 수 있습니다. 식사 후에는 위에 음식물이 차 있어서 심장에 압력을 주게 됩니다. 이는 특히 심장 질환을 앓고 있는 사람들에게는 매우 위험할 수 있습니다. 셋째로, 소화가 제대로 이루어지지 않을 수 있습니다. 식사 후 바로 누우면 위에서 음식물이 제대로 소화되지 않고 그대로 장으로 이동하게 됩니다. 이로 인해 소화불량이나 변비 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 마지막으로, 수면 질을 저하시킬 수 있습니다. 식사 후 바로 누우면 위에서 음식물이 소화되는 과정이 수면을 방해하게 됩니다. 이로 인해 수면 중에 깨거나, 아침에 피곤함을 느낄 수 있습니다. 따라서 식사 후에는 최소한 2시간 정도는 기다린 후에 누우는 것이 좋습니다. 이 시간 동안은 가벼운 활동을 하거나 산책을 하는 것이 좋습니다.

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