야근이많아 피로하고체력이 딸리는것같아요

영양제 관련 2개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.05.21

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  성별, 나이, 개인의 생활습관, 건강상태에 따라 필요한 영양소는 달라질 수 있어요:D
  직장인의 경우 햇볕에 노출되는 시간이 짧을 수 있어 만성피로 등에 도움을 줄 수 있는 활력과 관련된 영양제를 복용하시면 좋을 것으로 보여요.

  체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 코엔자임 Q10
  뼈의 형성과 유지에 필요하며 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줄 수 있는 비타민D
  스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 L-테아닌

  다만, 효능적인 면에서 추천할 수 있는 영양제이며, 개인에 따라 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있어요. 영양제에 의존하기 보다는 건강기능식품이기 때문에 올바른 식습관과 충분한 운동과 수면 등 생활습관 개선이 병행되면 훨씬 좋을 거에요:D
  정확한 복약 상담이나 처방을 원하시는 경우 앱 내 의사의 진료를 받아보실 것을 권유드려요.

  답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요.
  감사합니다. 🙂

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• 이현승 선생님

  개금다나아내과의원

  2023.05.21
  안녕하세요 내과전문의 이현승입니다. 빠른 비대면 진료 가능합니다. 비대면으로 약처방 가능하니 진료신청하시면됩니다. 비타민 우루사 처방가능합니다.

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