정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.05.31
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  발목이 내측으로 자주 꺾이고 뻐근함을 느끼신다면, 일상생활에서 보호대를 착용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 보호대는 발목을 안정시키고 추가적인 손상을 방지하는 역할을 합니다. 하지만 보호대만으로 충분한지는 발목의 상태에 따라 다를 수 있습니다.

  이전에 병원을 방문하셨을 때 압박붕대로 고정을 하셨다면, 당시에는 급성 손상이나 염증이 있었을 가능성이 있습니다. 현재 붓기가 없다면 급성 염증은 가라앉은 것으로 보이지만, 반복적인 내측 꺾임으로 인한 만성적인 문제일 수도 있습니다.

  보호대 착용 외에도 발목을 강화하는 운동을 병행하는 것이 좋습니다. 발목 주변 근육을 강화하면 발목의 안정성이 증가하고 부상 위험을 줄일 수 있습니다. 또한, 스트레칭을 통해 발목 주변 근육과 인대의 유연성을 향상시키는 것도 중요합니다.

  만약 뻐근함이 지속되거나 증상이 악화된다면 정형외과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 전문의는 정확한 진단을 위해 필요한 경우 X-레이나 MRI 등의 영상 검사를 시행할 수 있으며, 적절한 치료 방법을 제안해줄 것입니다.

  일상에서 보호대를 착용하는 것은 좋은 방법이지만, 전문가의 진단과 조언을 받는 것이 가장 중요합니다. 지속적인 불편함이 있다면 병원을 다시 방문하시는 것을 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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