가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.08

  공복에 좋은 음식으로는 바나나, 오트밀, 견과류, 그리고 요거트가 있습니다. 바나나는 위장에 부담을 주지 않으면서도 에너지를 공급해주고, 오트밀은 소화에 도움이 됩니다. 또한, 견과류는 섬유소가 풍부하여 소화에 도움을 줄 수 있습니다. 치매 예방에 좋은 음식으로는 오메가-3가 풍부한 생선, 견과류, 그리고 베리류가 있습니다. 이 중에서 공복에 먹기 좋은 음식으로는 견과류와 베리류를 추천드립니다. 견과류는 섬유소가 풍부하여 소화에 도움을 줄 수 있으며, 베리류는 항산화 성분이 풍부하여 건강에 이롭습니다. 이러한 음식을 섭취하면서 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.

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