안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
설사와 복통으로 고통받고 계신 상황이 매우 힘드시겠습니다. 증상을 들어보니 급성 위장염이나 식중독의 가능성이 있어 보입니다. 또한, 지사제 복용 후 복통이 심해진 점, 지속적인 탈수 증상(입술 건조), 그리고 식사 선택이 증상을 악화시킬 수 있는 음식들로 보입니다.
우선, 설사와 복통이 있는 경우에는 소화가 잘 되고 자극적이지 않은 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 소고기, 라면, 파스타, 피자와 같은 기름진 음식이나 자극적인 음식은 위장을 더 자극하여 증상을 악화시킬 수 있습니다. 죽이나 누룽지와 같은 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 선택하신 것은 좋은 결정입니다.
다음과 같은 조치를 취해보시길 권장합니다:
- 충분한 수분 섭취: 탈수를 예방하기 위해 충분한 양의 물이나 이온 음료를 섭취하세요.
- BRAT 식단: 바나나, 쌀, 사과소스, 토스트와 같은 소화가 잘 되는 음식을 섭취하세요.
- 유산균 섭취: 장내 환경을 개선할 수 있도록 유산균을 계속 섭취하세요.
- 휴식: 충분한 휴식을 취하고, 몸의 회복을 돕도록 하세요.
- 약물 복용 주의: 지사제나 다른 약물을 복용할 때는 의사나 약사와 상의하세요.
만약 증상이 지속되거나 악화되면, 반드시 의료 기관을 방문하여 진료를 받으시길 바랍니다. 탈수 증상이나 지속적인 설사는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있으므로, 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
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