통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.29
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  평소 운동을 하지 않다가 갑자기 러닝을 시작하면 근육에 무리가 가서 근육통이 발생할 수 있어요. 복사근이나 하복부 근육은 러닝 시 많은 부담을 받게 되므로 통증이 나타날 수 있습니다. 이틀째 근육통이 지속되는 것은 운동 후 근육통으로 인한 정상적인 반응일 수 있어요. 그러나 통증이 점점 심해지거나 일상생활에 지장을 주는 수준이라면, 충분한 휴식을 취하고, 증상이 개선되지 않을 경우 병원을 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 운동을 할 때는 몸에 부담을 주지 않도록 천천히 강도를 높여가며 진행하는 것이 중요합니다. 또한, 가벼운 스트레칭이나 마사지를 통해 근육통을 완화시키는 것도 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0