런닝 후 하복부 근육통, 이틀째도 계속되면 정상일까요?
이OO • 2025.01.28
평소에 운동을 하지않다가 갑작스럽게 러닝을 하였는데 하복부? 복사근 쪽 근육통이 심해요 이틀째 근육통이 있는데 정상적인 걸까요?
근육통
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!빠르게 낫고 싶다면?
집에서 5분 만에진료받을 수 있어요!
통증 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.29
평소 운동을 하지 않다가 갑자기 러닝을 시작하면 근육에 무리가 가서 근육통이 발생할 수 있어요. 복사근이나 하복부 근육은 러닝 시 많은 부담을 받게 되므로 통증이 나타날 수 있습니다. 이틀째 근육통이 지속되는 것은 운동 후 근육통으로 인한 정상적인 반응일 수 있어요. 그러나 통증이 점점 심해지거나 일상생활에 지장을 주는 수준이라면, 충분한 휴식을 취하고, 증상이 개선되지 않을 경우 병원을 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 운동을 할 때는 몸에 부담을 주지 않도록 천천히 강도를 높여가며 진행하는 것이 중요합니다. 또한, 가벼운 스트레칭이나 마사지를 통해 근육통을 완화시키는 것도 도움이 될 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
- 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
- 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
- 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.
통증 관련 질문
통증
남성질환내게 딱 맞는 정보가 없다면?
닥터나우에서 진료부터약 처방까지 받아보세요
비대면 진료부터 처방약 픽업까지
QR찍고
앱 다운로드하기
실시간 상담 베스트