영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.06
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  골다공증 치료를 위해 디카맥스디정과 콘드로이친을 함께 복용 중이신 상황이시군요.

  칼슘 섭취에 관해서는 완전히 제한할 필요는 없지만, 총 섭취량을 관리하는 것이 중요합니다. 하루 칼슘 권장 섭취량은 1,000-1,200mg 정도인데, 디카맥스디정에 이미 상당량의 칼슘이 포함되어 있고 콘드로이친 제품에도 칼슘이 함유되어 있을 수 있습니다.

  두유나 음식을 통한 칼슘 섭취는 계속하셔도 됩니다. 오히려 자연식품을 통한 칼슘 섭취는 균형 잡힌 영양 섭취에 도움이 됩니다. 다만 칼슘이 매우 풍부한 음식(유제품, 칼슘 강화 음료 등)을 과도하게 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다.

  과도한 칼슘 섭취는 변비, 위장장애, 드물게는 신장 문제나 혈관 석회화 위험을 증가시킬 수 있으므로, 약과 보조제를 통한 칼슘 섭취량을 고려하여 식이 칼슘을 적절히 조절하시는 것이 좋습니다.

  복용 중인 콘드로이친 제품의 정확한 칼슘 함량을 확인하시고, 의사나 약사와 상담하여 개인에게 맞는 칼슘 섭취 계획을 세우시는 것을 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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