피곤할 때 두통이 생기는 이유는?

이OO • 2025.09.05

피곤하고잠못자면--머리가너무지끈지끈한데요---머리가--너무아프네요--피곤이쌓이면

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.09.05

    피곤하고 잠을 못 자서 두통이 심하게 느껴지시는군요. 많이 불편하실 것 같습니다.

    피곤할 때 두통이 생기는 이유는 여러 가지가 있습니다. 피로가 쌓이면 근육이 긴장되고, 특히 목과 어깨 주변의 근육이 경직되면서 긴장성 두통이 발생할 수 있습니다. 또한 수면 부족은 뇌의 혈관을 확장시키고 신경전달물질의 균형을 방해하여 두통을 유발할 수 있습니다.

    피곤함으로 인한 두통은 일반적으로 지끈지끈한 느낌이나 머리를 조이는 듯한 통증으로 나타납니다. 이런 두통은 충분한 휴식과 수면을 취하면 대개 완화됩니다.

    만약 두통이 지속적으로 심하게 나타난다면, 단순한 피로 외에 다른 원인이 있을 수 있으므로 의료 전문가의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 적절한 휴식을 취하는 것이 두통 예방에 도움이 될 수 있습니다.

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