가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.05
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  피곤

  하고 잠을 못 자서

  두통

  이 심하게 느껴지시는군요. 많이 불편하실 것 같습니다.

  피곤할 때 두통이 생기는 이유는 여러 가지가 있습니다. 피로가 쌓이면 근육이 긴장되고, 특히 목과 어깨 주변의 근육이 경직되면서

  긴장성 두통

  이 발생할 수 있습니다. 또한

  수면 부족

  은 뇌의 혈관을 확장시키고 신경전달물질의 균형을 방해하여 두통을 유발할 수 있습니다.

  피곤함으로 인한 두통은 일반적으로 지끈지끈한 느낌이나 머리를 조이는 듯한 통증으로 나타납니다. 이런 두통은

  충분한 휴식

  과 수면을 취하면 대개 완화됩니다.

  만약 두통이 지속적으로 심하게 나타난다면, 단순한 피로 외에 다른 원인이 있을 수 있으므로 의료 전문가의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 적절한 휴식을 취하는 것이 두통 예방에 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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