아침 식사와 함께 영양제 복용해도 괜찮을까요?
노OO • 2024.11.05
아침 식사와 함께 오메가3, 루테인, 비타민B콤플렉스, 타우린을 같이 먹어도 괜찮을까요?
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아침 식사와 함께 오메가3, 루테인, 비타민B콤플렉스, 타우린을 같이 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 아침 식사와 함께 오메가3, 루테인, 비타민B콤플렉스, 타우린을 복용하는 것은 대체로 문제가 없어 보입니다. 오메가3와 루테인은 식사 후에 함께 복용하는 것이 좋다고 하며, 비타민B콤플렉스와 타우린도 식사와 함께 섭취하면 흡수가 더 잘 될 수 있습니다. 그러나 영양제는 개인의 체질이나 몸 상태, 복용 중인 다른 약물에 따라 복용 여부가 달라질 수 있으니, 만약 복용 후 이상 증상이 느껴지신다면 병원에 방문하셔서 진료를 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 또한, 정확한 복약 상담은 약을 처방 받은 의사나 약사와 상담해 보시는 것이 좋습니다.
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웨이트를 좀 고강도로 하는데 영양제를 챙겨먹으려고 하는데 혹시 마그네슘이나 비타민, 아르기닌 같은 영양제들을 함께 복용해도 괜찮을까요? 함께 복용해도 괜찮은 영양제 조합이 궁금해요
아침빈속에 영양제 챙겨먹고 식사하지않고 빈속으로 유지해도 괜찮나요?
프로폴리스 칼슘마그네슘 오메가3 루테인 이노시톨 이 영양제들 함께 복용해도 괜찮나요?