영양제 함께 복용해도 괜찮나요?
이OO • 2024.10.27
프로폴리스 칼슘마그네슘 오메가3 루테인 이노시톨 이 영양제들 함께 복용해도 괜찮나요?
만성피로학생
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.10.27
네, 프로폴리스, 칼슘마그네슘, 오메가3, 루테인, 이노시톨을 함께 복용하는 것은 일반적으로 문제가 되지 않습니다. 하지만, 영양제를 복용할 때는 적정 권장용량을 지키는 것이 중요하며, 개인의 건강 상태나 복용 중인 다른 약물 등을 고려해야 합니다. 특히, 칼슘과 마그네슘은 저녁 식후에 복용하는 것이 좋고, 오메가3는 점심 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 루테인과 이노시톨은 식후에 복용하는 것이 좋으며, 프로폴리스는 식후에 복용하는 것을 권장합니다. 다른 약물을 복용 중이거나 특정 질환이 있는 경우에는 의사나 약사에게 복약지도를 받아 복용하는 것이 바람직합니다.
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