13개월 아기 이유식 소고기 30g 적정량인가요?

소아청소년과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.28
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  13개월 아기의 소고기 섭취량에 대해 걱정이 되시는 마음이 이해됩니다.

  13개월 아기의 경우, 하루 소고기 권장 섭취량은 40~50g 정도입니다. 현재 한 끼에 30g씩 사용하고 계신다면, 하루 한 끼만 소고기를 제공하신다는 가정 하에 적절한 범위 내에 있습니다.

  키 성장에는 단백질이 중요한 역할을 하지만, 균형 잡힌 영양 섭취가 더 중요합니다. 현재 야채도 4~5가지를 골고루 넣어주고 계시다니 좋은 식습관을 형성하고 계신 것 같습니다.

  소고기 외에도 달걀 노른자, 생선, 두부 등 다양한 단백질 식품을 번갈아 제공하면 더욱 균형 잡힌 영양 섭취가 가능할 것입니다. 또한 철분이 풍부한 시금치, 브로콜리 등의 녹색 채소와 칼슘이 풍부한 유제품도 함께 제공하시면 성장에 도움이 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0

---