11개월 아기 소고기 이유식 양 적당한가요?

Question

11개월17일된 아기인데요
이유식 3끼중 한끼를 소고기로 만드는데 30~35그램정도를 3일치로 만들어주고잇는데 너무 적은양인걸까요;;
이미 만들어놓은지라 부족하다면 조금더 삶아서 잘게 자른뒤 이유식에 섞어먹이는게 좋을까요?;
철분부족이라는 증상들이 크게 있는게 아니다보니 굳아 피검사까진 아니다싶기더하고.. 잘모르겟어서요

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

11개월 아기 소고기 이유식 양에 대해 문의주셨어요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

일반적으로 9~11개월일 경우에 하루 권장 소고기양은 30~40g, 12~15개월에는 40g이에요.

현재 30~35g을 3일 동안 섭취한다면 소고기양이 부족한 것으로 보여요.
이에 따라 소고기 양을 늘리는 것을 권하며, 이미 이유식을 만들었다면 추가로 소고기를 삶아 잘게 다져 섞는 것도 좋은 방법이에요.

그리고 철분은 소고기 외에도 달걀 노른자, 멸치 가루 등과 같은 다른 식품에도 포함되어 있으며, 아기가 잘 먹고 활동이 활발하다면 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같아요.
다만, 철분은 언어발달, 성장에 중요한 영양소이니 앞으로 아기에게 소고기 섭취량을 늘려 보시길 권해드려요.

질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.

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