신경외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.09

  등과 목 척추 통증이 한 달 동안 지속되었다면, 자세가 원인일 가능성을 고려해볼 수 있습니다. 특히 잘못된 자세를 장시간 유지하거나 특정 동작을 반복적으로 수행하는 경우, 척추 주변 근육과 인대에 과도한 부담이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 엑스레이에서 이상이 발견되지 않았다면 구조적인 문제보다는 근육 긴장이나 자세 불균형이 원인일 가능성이 높습니다.

  우선, 통증 완화를 위해 다음과 같은 방법을 시도해보세요:

  1. 소염진통제 또는 근육이완제를 복용해 보세요.
  2. 온찜질을 통해 근육 긴장을 완화시켜 보세요.
  3. 가벼운 스트레칭을 통해 뭉친 근육을 풀어주는 것도 도움이 됩니다.

  하지만 통증이 지속적이고 일상생활에 지장을 줄 정도라면 단순히 자세 문제로만 단정짓기 어렵습니다. MRI와 같은 정밀 검사를 통해 근육, 인대, 디스크 등의 문제를 확인해보는 것도 고려해볼 수 있습니다. 또한, 물리치료나 도수치료를 통해 근육 긴장을 완화하고 자세를 교정하는 것도 효과적일 수 있습니다.

  만약 통증이 점점 심해지거나 팔이나 손에 저림 증상이 동반된다면, 신경 압박과 관련된 문제일 가능성도 있으니 가까운 신경과나 정형외과에 방문하여 전문의와 상담하시길 권장합니다. 지속적인 통증은 반드시 의사의 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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