통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  3일 전

  허리 통증으로 일어나기 힘드신 상황이 정말 고통스러우실 것 같습니다. 누워있을 때는 통증이 없다가 일어날 때 심한 통증이 나타나는 경우, 여러 원인이 있을 수 있습니다.

  주요 원인으로는:

  1. 근육 긴장이나 염좌(삐끗함) - 갑작스러운 움직임이나 무리한 활동으로 인해 허리 근육이 손상되었을 수 있습니다.
  2. 척추 질환 - 허리디스크, 척추관협착증 등의 척추 문제가 있을 수 있습니다.
  3. 잘못된 자세로 인한 척추 정렬 문제
  4. 척추 주변 인대나 관절의 문제

  현재 상황에서는 다음과 같은 조치를 취하시는 것이 도움이 될 수 있습니다:

  • 무리한 움직임을 삼가고 충분한 안정을 취하세요
  • 통증이 심할 때는 냉찜질을 15-20분씩 하루에 여러 번 해주세요
  • 통증이 조금 가라앉으면 온찜질로 근육을 이완시켜 주세요
  • 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)와 같은 진통제가 도움이 될 수 있습니다

  하지만 통증이 지속되거나 악화된다면, 정형외과나 신경외과에 방문하여 정확한 진단을 받으시는 것이 중요합니다. 특히 움직일 수 없을 정도의 심한 통증은 전문의의 진료가 필요한 상황일 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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