선생님!! 당뇨에 집중하려면 올리브오일과 토마토 섞은것보다는 대마종자유 기름을 티스픈 2개를 월수금토 (4일)먹고 화목 (2틀정도만) 티스픈2스픈 보다는 적게 (추어탕 먹는날) 이렇게 짜본 방식 괜찬아용? 질문2 선생님!! 올리브오일과 토마토 섞은것은 장점이 배전체가 매우 편하고 가슴전체도 더 편하고 팔 다리 머라등 더 편한데용 대신 부작용이 잠이 잘 안와요 그라고 평소와 달리 너무 에너지가 생겨서 평소는 식후 전체 40분만 운동했는데용 갑자기 며칠동안 운동 1시간 반이나 해용 그리고 평소보단 덜 지쳐요 부작용이 좀 있으면 화요일과 목요일 2틀만 먹는게 낫죠?
1개의 답변
질문자님의 건강 관리에 대한 관심이 느껴집니다.
대마종자유를 당뇨 관리에 활용하시는 계획은 개인에 따라 효과가 다를 수 있습니다. 대마종자유는 필수 지방산을 함유하고 있어 건강에 도움이 될 수 있지만, 당뇨 관리를 위한 정확한 섭취량과 빈도는 개인의 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다.
올리브오일과 토마토 혼합물 섭취 후 나타나는 증상(잠이 안 오고 에너지가 증가하는 현상)은 개인의 신체 반응일 수 있습니다. 이러한 부작용이 불편하시다면, 섭취 빈도를 줄이는 것(화요일과 목요일만 섭취)은 합리적인 접근법입니다.
건강 보조식품의 효과와 부작용은 개인마다 다르게 나타날 수 있으므로, 자신의 몸 상태를 잘 관찰하면서 섭취량과 빈도를 조절하는 것이 중요합니다. 특히 당뇨와 같은 만성질환이 있으시다면, 식이 조절에 관해 의료 전문가와 상담하시는 것을 권장드립니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
크릴오일과 오메가3 대마종자유가 집에다있는데 하루에 3가지다 섭취해도되나요?안된다면 하루씩 띄워서 섭취하는건 될까요?3가지효능이 다틀리겠지만 하나만 먹어야한다면 뭐가제일좋을까요 그리고 지금살이 쪄서 식욕억제와 컷팅제 이것저것 먹고있는데 영양제랑 같이먹어도되나요?
가정의학과공복 올리브오일 소주잔으로 한잔씩 먹은지 일주일째입니다. 복용직후 속이 미식거리고 설사를 하는데 이런 부작용도 있는건가요? 중단해야되나요?
내과설사안녕하세요, PCOS 진단받고 임의로 베르베린 복용을 시작한지 며칠 안 되었습니다. 다만, 제가 계속 먹어도 되는지 부작용 때문에 고민이 많네요.. 처음에는 베르베린 500mg 제품을 샀습니다. 1일 1회 2알(1000mg)먹으라고 적혀있어서 그대로 먹었더니, 어지럽고 졸립고 계속 탄수화물을 찾게 되더라고요. 그래서 그 다음날 저녁에는 500mg만 먹었는데, 첫 번째 복용보다는 덜 하지만 증상은 똑같았어요. 이틀동안 확실하게 턱에 수염은 안 나더라구요. 저는 턱에 수염이 자라서 하루에 한번은 면도를 했어야 했는데, 계속 맨질맨질한 것 보고 솔직히 감동했어요.. 이게 정상인데 말이예요 그렇지만 몸이 못 버틸 것 같아서 베르베린 150mg 제품으로 교체했는데, 하루에 2번 아침저녁으로 150mg씩 총 300mg 섭취하니 부작용은 참을만한 정도로 감소하더라구요, 그런데 수염은 계속 나고요.. 진짜 어떻게 해야 할까요 ㅠㅠ 제가 164cm에 64kg인데 살부터 빼야 하나요..
산부인과