낮엔 일상생활을 잘 하다가 밤만되면 잠을 못자요 이명소리가 너무 심하게 들리고 불안하고 잠을자면 죽을까봐 겁도나서 잠이 잘 안 들어요 또 잘려고 하면 답답하고 숨도 막히고 숨 쉬는 방법을 까먹는 거 마냥 힘들어요 매번 이러는 건 아닌데 주기적으로 자주 이러는 편 인데 정신과를 가봐야 하나 매번 고민만 하고 안 갔어요 저 가야하는게 맞는 거 일까요? 불안한 일들이 생길까봐 늘 항상 조마조마하고 건강염려증도 심한지 정말 너무 힘들어요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
말씀하신 증상들을 들어보니, 정신건강의학과에 내원하여 상담을 받아보시는 것이 좋겠어요. 밤에 잠을 못 자고 이명, 불안감, 호흡 곤란 등의 증상이 반복되고, 일상생활에 영향을 미치고 있다면 전문적인 도움을 받는 것이 중요합니다. 불안장애나 공황장애, 수면장애 등 다양한 정신건강 문제가 원인일 수 있으며, 적절한 진단과 치료가 필요할 수 있습니다. 건강염려증도 전문가의 도움으로 개선될 수 있으니, 더 이상 고민하지 마시고 정신과 방문을 결정하시는 것을 추천드립니다. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요.
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밤에 잠을 잘 못자고 심장 두근거림이 심해 숨을 빠르게 쉬고 인데놀정이라는 약을 이전에 처방받아 두근거림이 심할때 먹고있는데 내과를 가는게 좋은가요 아니면 정신과를 가는게 좋은가요? 꾸준히 그런건 아니고 어쩌다 증상이 생깁니다
신경정신과도 다녀봤고 여기서도 처방받아봤는데 종류별 수십가지 약만 배부르게 주실 뿐 근본적인 해결이 되지 않습니다 이런 상태가 주기적으로 반복되고 또 지속된지 5년이 넘었어요 극심한 불안증세로 하면안된다는 시도도 한적이 있어 그쪽 병원에서도 의무 상담같은걸 붙여주셨는데 그조차도 정말 의무적으로 전화만 받는 수준이에요. 잠시간 괜찮았다가 또 불안감이 엄습하는 주기가 오면 너무 견디기가 힘듭니다. 입원치료까지 생각해봤는데 결국 현실적인 이유로 그러지 못했어요. 어느곳으로 가야 도움을 받을 수 있을까요? 맞는 병원을 찾을때까지 계속 떠도는것만이 답일까요?
잠을 자야되는데 이상한 불안감 때문에 잠을 못자고 있어서 지금 너무 괴로워요