고등학교 2학년 딸이 여드름이 심해서 피부과를 다니고 있는데요, 이소페린이라는 여드름 영양제도 같이 먹으면서 관리를 해보려고 하는데, 어떤가요? 약국에서 본 영양제인데 성분이... 퀘르세틴, 병풀, 녹차가 들어있는 것 같아요. 특히 병풀이 400,000ppm 들어 있던데.. 산화아연, 판토텐산B5, 비타민B6, 유산균.. 여드름피부에 좋아보이는 성분으로만 들어있더라고요. 이걸로 관리를 해봐도 될까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
여드름 관리에 영양제가 보조적인 도움을 줄 수 있지만, 영양제만으로 여드름 문제를 완전히 해결하기는 어렵습니다.
질문자님이 언급하신 영양제 성분 중 산화아연은 항균·소염 기능이 있어 여드름균을 억제하는 효과가 있고, 판토텐산B5와 비타민B6도 피부 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 병풀 추출물은 피부 진정 효과가 있어 염증성 여드름에 도움이 될 수 있습니다.
하지만 여드름은 여러 원인이 복합적으로 작용하는 만성 염증질환이므로, 영양제 섭취와 함께 균형 잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 매우 중요합니다. 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하고, 채소와 과일, 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다.
현재 피부과 치료를 받고 계신다고 하셨으니, 해당 영양제 복용에 대해 담당 의사와 상담해보시는 것을 권장드립니다. 의사의 처방과 함께 보조적으로 영양제를 활용하는 것이 가장 효과적인 방법일 수 있습니다.
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여드름에 효과 좋은 영양제는 무엇인가요
염증성 여드름에 효과있는 영양제는 어떤게 있나요?
여드름이 가끔 5개 정도씩 한번에 올라올 때가 있는데 (한달 주기) 인스타그램 광고에서 여드름 영양제라며 이소티논을 판매하고 있더라구요. 이소티논은 영양제의 개념으로 먹어도 되는 성분일까요? 장기복용시 부작용이라던가 안전성이 궁금합니다. 저같은 경우에도 리스크 감수하면서 꾸준히 먹는게 좋을까요?