컨디션 안 좋고 불안함, 걱정 많아요. 왜일까요?
요즘 몸 컨디션도 안좋고 잠도 쉽게 못들고요 사람 만나는건 좋은데 사람 많은곳을 가면 눈을 어디다 둬야할지 모르겠고 약간 불안해요 그리고 걱정이 너무 많아요 왜이러는걸꺼요
요즘 몸 컨디션도 안좋고 잠도 쉽게 못들고요 사람 만나는건 좋은데 사람 많은곳을 가면 눈을 어디다 둬야할지 모르겠고 약간 불안해요 그리고 걱정이 너무 많아요 왜이러는걸꺼요
진료가 필요한 상황인가요?
안녕하세요. 말씀해주신 증상들을 종합해보면, 스트레스나 불안장애와 관련이 있을 수 있습니다. 불안감, 걱정, 수면 문제, 그리고 사람 많은 곳에서의 불편함은 모두 불안장애의 일반적인 증상입니다. 불안, 불면 등의 다양한 증상으로 일상생활에 불편감이 느껴진다면 정신건강의학과 진료 후 약처방이 필요할 것으로 생각돼요. 닥터나우 앱 내 '진료' > '정신건강의학과' > 의료진의 진료를 받아 증상에 대해 정확한 상담을 받고 알맞은 약을 배송 받아 보시기를 권유 드려요! 다음과 같은 방법들을 시도해보실 수 있습니다: 1. **규칙적인 운동**: 운동은 스트레스를 줄이고 기분을 좋게 하는 데 도움이 됩니다. 2. **명상이나 요가**: 마음을 진정시키고 불안을 줄이는 데 효과적입니다. 3. **건강한 식습관**: 균형 잡힌 식사를 통해 몸과 마음의 건강을 유지하세요. 4. **전문가 상담**: 심리 상담사나 정신과 의사와 상담을 통해 보다 구체적인 도움을 받을 수 있습니다. 말씀하신 증상이 2주 이상 지속되신다면 가까운 정신건강의학과에 내원하여 검사 및 진료를 받아보시는 것도 도움이 될 수 있어요. 건강을 챙기시길 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
쓸데 없이 걱정과 불안이 많아요.. 그냥 친구랑 메세지를 하다가 친구에게 장난을 쳤는데 친구 반응을 보고 걔가 화난거 같다 생각하면서 계속 불안해요.. 조금만 답 형식이 단답이나 친구랑 얘기할 때도 그냥 말투가 딱딱해지면 뭔가 내가 잘못한거 같아서 사과하게 되고 그 친구랑 멀어질까봐 불안해요.. 친구가 조금이라도 짜증을 내면 분명 그 친구 잘못이여도 그냥 제가 사과하게 되고 남이 뒤에서 제 얘기를 할까봐 불안하고.. 왜그런걸까요
마음이 괴로워서 걱정이많고우울감까지 있으면 몸에 지장을주나요 컨디션이 항상안좋고 뭘먹고싶단생각이 없습니다
갈색냉이 나올수있어요? 소변배출하고 닦아봤는데 갈색작은덩어리 나와가지구요 그리고 생리7일전이구요,,