3개월 아기 낮잠 쪽잠 연장 필요한가요?

노OO • 2024.10.08

생후 3개월 아기가 있는데요. 낮잠을 쪽잠으로 자는데 (보통 30분 씩) 깰때마다 달래서 연장시켜야 하나요? 아니면 쪽잠으로 자도 낮잠 총시간만 잘 채우면 되는건가요?

소아청소년과
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소아청소년과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.10.08

    생후 3개월 아기가 낮잠을 짧게 자는 것은 자연스러운 현상입니다. 이 시기의 아기들은 보통 30분에서 45분 정도의 짧은 주기로 잠을 자는 경우가 많죠. 낮잠의 총시간이 하루에 3~5시간 정도로 충분히 채워진다면, 쪽잠으로 자더라도 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 그러나 아기가 깨어난 후에도 피곤해 보이거나 짜증을 내는 경우에는 잠을 연장시켜 주는 것이 좋습니다. 아기의 신호를 잘 관찰하시고, 필요에 따라 달래서 잠을 더 잘 수 있도록 도와주시면 됩니다. 아기가 충분한 수면을 취하는 것은 성장과 발달에 중요하므로, 아기의 수면 패턴과 건강 상태를 주의 깊게 살펴보시고, 이상이 있다면 소아청소년과 진료를 받아보시는 것도 고려해 보세요.

    꼭 확인해주세요.

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