비타민 K2와 고지혈증약 복용 중인데 낫또 1팩 복용 가능한가요?

Question

여성홀몬보충목적으로 낫또 1팩을 매일 복용하려고하는데 비타민 k2가 기존 섭취중인 비타민D.K2
와 중복되어서 고민중인데요

하루 k2섭취량을 알고싶고 600 마이크로그램은
60 mcg인건지도 궁금합니다.

고지혈증약을 먹고있는중인데 비타민 k2.
낫또 섭취해도되나요?

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비타민 K2와 고지혈증 약 복용 중이신 경우, 낫또 섭취에 대해서는 주의가 필요합니다. 비타민 K2는 혈액 응고에 중요한 역할을 하기 때문에, 특히 고지혈증 약 중 혈액 응고에 영향을 미치는 약물이 있다면 상호작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 의사와 상담하여 안전한 섭취 여부를 결정하는 것이 중요합니다.

성인 여성의 경우 하루 비타민 K2 권장 섭취량은 대략 90 마이크로그램 정도입니다. 낫또 한 팩에는 약 200~300 마이크로그램의 비타민 K2가 들어 있을 수 있으므로, 매일 낫또를 섭취할 경우 권장 섭취량을 초과할 수 있습니다. 이는 기존에 섭취하고 계신 비타민 D.K2와 중복되어 비타민 K2의 섭취량이 과다해질 위험이 있습니다.

600 마이크로그램은 60 마이크로그램과는 다른 단위로, 600 마이크로그램은 0.6 그램에 해당하고, 60 마이크로그램은 0.06 그램에 해당합니다. 따라서 600 마이크로그램은 60 마이크로그램보다 10배 더 많은 양입니다.

고지혈증 약 복용 중이시라면, 비타민 K2와 낫또 섭취 전에 주치의와 상의하시는 것이 바람직합니다. 주치의는 환자의 건강 상태와 복용 중인 약물을 종합적으로 고려하여 개인에게 맞는 조언을 해줄 수 있습니다.

비타민 K2와 고지혈증약 복용 중인데 낫또 1팩 복용 가능한가요?

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