제가 수영이 진짜 다니기 싫은데 부모님은 자꾸 다니라고 강요하셔요. 특히 어머니께서 강요를 하시고 제가 안다니고 싶다고 조심스레 얘기를 해봐도 귀를 막으며 짜증난다고 매번 얘기하셔요. 수영이 진짜 너무 힘들고 아버지께서 끊어주신다고 말을 해도 "당신 진짜 절대 제발 그러지마" 이러시며 끝까지 거절하셔요. 수영때문에 눈물나고 하기 싫은걸 억지로하는데 전 어떡해야할까요? 주변에 수영고민 때문에 기댈사람이 없어요. 왜 제 주변에 저희 어머니만 그러실까요? 수영때문에 울기까지 하는 저는 어떻게 해야지 울음을 멈출까요?
부모님의 강요로 인해 수영을 계속 다니는 것이 힘들고 스트레스를 받고 계시는군요. 이러한 상황에서는 몇 가지 방법을 고려해 볼 수 있습니다. 첫째, 부모님과의 솔직한 대화를 시도해 보세요. 수영이 왜 힘든지, 어떤 점이 스트레스를 주는지 구체적으로 설명하시는 것이 좋습니다. 감정적으로 접근하기보다는 논리적으로 설명하면 부모님께서 이해하실 수 있을 거예요. 둘째, 수영 대신 다른 운동이나 활동을 제안해 보세요. 부모님께서 운동의 중요성을 강조하신다면, 다른 운동을 통해 건강을 유지할 수 있다는 점을 설명하시면 좋겠습니다. 셋째, 가족 중 다른 분이나 신뢰할 수 있는 어른에게 도움을 요청해 보세요. 부모님과의 대화에서 중재자가 되어줄 수 있는 사람이 있다면, 상황을 더 객관적으로 볼 수 있게 도와줄 수 있습니다. 넷째, 수영으로 인한 스트레스를 다른 방법으로 해소하는 것도 중요합니다. 일기 쓰기, 친구와의 대화, 취미 활동 등을 통해 감정을 관리해 보세요. 부모님과의 대화가 어렵다면 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것도 하나의 방법입니다. 정신건강의학과에서는 감정조절에 어려움을 느낄 때, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 마음이 답답할 때에도 상담을 받아 볼 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고, 상담을 통해 자신의 감정을 표현하고 해결책을 찾아보시길 권유드립니다.
꼭 확인해주세요.
똥 싸고 싶어서 신호는 오는데 막상 앉으면 똥이 안나옵니다.. 아까도 쌋는데 조금 굵은 변들이 나왔었는데 또 신호와서 가니까 똥이 항문으로 나올려고 밀어내는 시간 때 똥을 싸는게 맞는건가요? 너무 힘주니까 난중에 배가 또 아프네요 계속
소화기질환변비복통+1어머니가 임플란트 때문에 고민인데 어떻게 해야하나요?
치의학임플란트제가 어제 채칼에 살점이 나가서 압박붕대, 주사 .약 처방 받고왔는데요 일을해야하니까 홀서빙할때 불편할까봐 일회용장갑을 낄까 고민중이에요 설거지할때는 고무장갑끼고하면 되는데 어떻게할까요?
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