여러 영양제와 약을 함께 복용해도 괜찮나요?

Question

기상후 : 미노씬 복용
아침먹고: 유산균, 질유산균,판토텐산,바이텍스 한번에 복용
점심먹고;아연 ,비타민b ,비타민c ,비타민d ,판토텐산,감마리놀렌산 한번에복용
저녁자기전: 판토텐산 ,정신과약 한번에 복용
무리없나요?(간격은 2시간이상이예요)

판토텐산은 일주일에 두번 월,목은 안먹어요(대신 월,목 저녁에 비오틴한알 에먹어요)

닥터나우 AI · Accepted Answer

여러 영양제와 약을 함께 복용하는 계획에 대해 문의해주셨네요.

일반적으로 영양제들은 함께 복용해도 큰 문제가 되지 않는 경우가 많습니다. 질문자님께서 언급하신 유산균, 비타민류, 아연, 판토텐산, 감마리놀렌산 등의 영양제는 함께 복용해도 대체로 안전합니다.

그러나 미노씬(항생제)과 정신과약은 처방약이므로 다른 영양제나 약물과의 상호작용이 있을 수 있습니다. 특히 미노씬은 칼슘, 마그네슘, 철분 등의 미네랄과 함께 복용하면 흡수가 저하될 수 있어 2시간 이상 간격을 두는 것이 좋습니다. 질문자님께서 2시간 이상 간격을 두고 계신다고 하셔서 그 부분은 적절하게 관리하고 계신 것 같습니다.

정신과약의 경우 약물의 종류에 따라 영양제와의 상호작용이 다를 수 있으므로, 현재 복용 중인 정신과약과 영양제의 조합이 안전한지 처방 의사나 약사에게 확인받는 것이 가장 안전합니다.

판토텐산(비타민 B5)을 일주일에 두 번 쉬고 비오틴을 대신 복용하는 방식도 무리는 없습니다. 두 성분 모두 수용성 비타민으로 과잉 섭취 시 체외로 배출되는 특성이 있습니다.

복용 시간대도 적절히 나누어 드시는 것 같습니다. 다만 처방약과 관련된 부분은 반드시 처방 의사나 약사와 상담하여 최종 확인받으시길 권장드립니다.

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