여러 영양제와 처방약을 함께 복용해도 되나요?

Question

기넥신, 아로나민씨플러스 를 처방받았는데
기존에 영양제를 멀티비타민, 오메가3+비타민D, 히알루론산, 유산균, 밀크씨슬, 바나바잎추출캡슐을 먹고있는데 다 먹어도되나요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

영양제 섭취에 대해 궁금하신 것 같아요.

기넥신(은행잎 추출물)과 아로나민씨플러스(비타민B군, C, E, 미네랄 복합제)를 처방받으셨고, 기존에 멀티비타민, 오메가3+비타민D, 히알루론산, 유산균, 밀크씨슬, 바나바잎추출캡슐을 복용 중이시라면, 각 제품의 성분과 상호작용, 중복 가능성, 그리고 복용 시 주의할 점에 대해 꼼꼼히 살펴볼 필요가 있어요.

먼저, 기넥신은 주로 혈액순환 개선과 기억력 감퇴, 이명, 손발 저림 등에 사용되는 은행잎 추출물 제제예요. 혈액을 묽게 하는 작용이 있어 항혈전제나 오메가3와 병용 시 출혈 위험이 다소 높아질 수 있으니, 코피, 멍, 잇몸출혈 등 출혈 증상이 나타나면 복용을 중단하고 경과를 지켜보시는 게 좋을 것 같아요. 아로나민씨플러스는 활성형 비타민B군, 비타민C, E, 미네랄(철, 아연, 셀레늄 등)이 함유되어 있어 피로회복, 신경통, 근육통, 영양 보충에 도움을 줄 수 있어요.

멀티비타민 역시 다양한 비타민과 미네랄을 포함하고 있는데, 아로나민씨플러스와 성분이 상당 부분 겹칠 수 있어요. 비타민B군, C, E, 아연, 철 등은 중복 섭취 시 과다 복용의 위험이 있을 수 있어요. 수용성 비타민(B군, C 등)은 과량 섭취해도 대부분 소변으로 배출되지만, 미네랄(특히 아연, 철 등)은 과다 섭취 시 속쓰림, 위장장애, 흡수 방해 등 부작용이 생길 수 있으니 주의해야 해요. 따라서 아로나민씨플러스와 멀티비타민은 동시에 복용하지 않고, 한 가지만 선택해서 복용하는 것이 안전할 것 같아요.

오메가3+비타민D는 혈관 건강, 면역력, 뼈 건강에 도움을 주는 영양제예요. 오메가3는 혈액을 묽게 하는 효과가 있어 기넥신과 함께 복용할 때 출혈 위험이 약간 증가할 수 있으니, 평소 출혈성 질환이 있거나 항혈전제(아스피린, 와파린 등)를 복용 중이라면 주치의와 상의 후 섭취 여부를 결정해야 해요. 히알루론산은 주로 피부 보습이나 관절 건강에, 유산균은 장 건강과 면역력에, 밀크씨슬은 간 건강에, 바나바잎추출물은 혈당 관리에 도움을 주는 건강기능식품이에요. 이들 성분은 기넥신이나 아로나민씨플러스, 오메가3 등과 특별한 상호작용이 보고된 바 없어서 함께 복용해도 무방하다고 볼 수 있어요.

복용 시에는 위장장애를 예방하기 위해 대부분의 영양제와 약을 식후에 복용하는 것이 좋아요. 특히 기넥신, 아로나민씨플러스, 멀티비타민 등은 식후 복용을 권장해요. 그리고 각 영양제의 성분표를 꼼꼼히 확인해서, 하루 권장량을 초과하지 않도록 주의해야 해요.

결론적으로, 기넥신, 아로나민씨플러스, 오메가3+비타민D, 히알루론산, 유산균, 밀크씨슬, 바나바잎추출캡슐은 대부분 함께 복용해도 큰 문제는 없을 것으로 보여요.
다만, 아로나민씨플러스와 멀티비타민은 중복 섭취를 피하는 것이 좋을 것 같아요.
기넥신과 오메가3를 함께 복용할 때는 출혈 증상에 유의해야 하고, 건강 상태나 복용 중인 다른 약물에 따라 복용 방법을 조정할 필요가 있으니, 가능하다면 복용 중인 모든 영양제와 약에 대해 주치의에게 문의해보신 후 주치의 설명에 따라 복용 여부를 결정하시는 게 안전할 것 같아요.

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