영양제를 장기간 복용하다가 2~3일 잠시 중단하다가 재섭취하면 다시 첨부터 섭취하는 거랑 똑같을까요? 그니깐 포스파티딜세린을 예시로 300mg을 12주간 섭취해서 효과가 나타났다고 치면 12주동안 잘 섭취하고 개선이 있었을 건대 12주 지나서 2~3일 길면 일주일정도 쉬었다 먹으면 다시 처음부터 복용한 거처럼 최소 12주는 지나야 효과가 나타냐는 소리죠
영양제를 잠시 중단한 후 다시 섭취할 경우, 효과가 처음부터 나타나는지 여부는 영양제의 종류와 개인의 신체 상태에 따라 다를 수 있어요. 포스파티딜세린을 예로 들면, 12주간 300mg을 섭취하여 효과를 본 후 2~3일 또는 일주일 정도 중단했다가 다시 섭취를 시작한다고 해서 반드시 처음부터 다시 12주를 기다려야 하는 것은 아니에요. 짧은 기간의 중단은 큰 영향을 미치지 않을 수 있지만, 개인마다 반응이 다를 수 있으므로 주의가 필요해요. 만약 중단 후 다시 섭취했을 때 효과가 느껴지지 않는다면, 지속적으로 복용하는 것이 더 나을 수 있어요. 영양제 복용에 대한 정확한 판단을 위해서는 의사 또는 약사와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요.
꼭 확인해주세요.
이소티논 먹으면서 비타민A 영양제 먹어도 되나요? 이소티논 잠시 안먹는 사이에 영양제를 먹고 있는데요, 혹시 다시 이소티논을 먹게 되면 첨부된 사진의 비타민A가 영향이 있을까요?
여드름/피부염여드름영양제 비타민d 하루한알 섭취중인데요 산부인과가서 진료받았는데 면역력이 떨어질수 있다면서 비타민d주사를 맞고 가라고 하시던데 먹는것과 맞는것 효과가 다른가요? 3개월에한번 맞으라는데 그럼 따로 영양제 섭취안해도될까요?
산부인과이소티논 복용중단 2달 후 어제 오늘 한 알 씩 복용 했는데요. 내일 다시 복용 중단하고 바로 비타민a 700ug RE 정도 들어간 영양제 복용해도 되나요??
여드름/피부염여드름
