영양제를 장기간 복용하다가 2~3일 잠시 중단하다가 재섭취하면 다시 첨부터 섭취하는 거랑 똑같을까요? 그니깐 포스파티딜세린을 예시로 300mg을 12주간 섭취해서 효과가 나타났다고 치면 12주동안 잘 섭취하고 개선이 있었을 건대 12주 지나서 2~3일 길면 일주일정도 쉬었다 먹으면 다시 처음부터 복용한 거처럼 최소 12주는 지나야 효과가 나타냐는 소리죠
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
영양제를 잠시 중단한 후 다시 섭취할 경우, 효과가 처음부터 나타나는지 여부는 영양제의 종류와 개인의 신체 상태에 따라 다를 수 있어요. 포스파티딜세린을 예로 들면, 12주간 300mg을 섭취하여 효과를 본 후 2~3일 또는 일주일 정도 중단했다가 다시 섭취를 시작한다고 해서 반드시 처음부터 다시 12주를 기다려야 하는 것은 아니에요.
짧은 기간의 중단은 큰 영향을 미치지 않을 수 있지만, 개인마다 반응이 다를 수 있으므로 주의가 필요해요. 만약 중단 후 다시 섭취했을 때 효과가 느껴지지 않는다면, 지속적으로 복용하는 것이 더 나을 수 있어요.
영양제 복용에 대한 정확한 판단을 위해서는 의사 또는 약사와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요.
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영양제 복용하다가 중단하고 시일이 지난 후에 효과가 나올 수도 있나요?
다이어트 약을 오래 복용하다가 효과가 없는거같아서 끊고 다시 먹을려고 하는데 어느정도 기간후에 먹어야 효과를 다시 볼수있을까요
크랜베리 영양제는 꾸준히 먹을거긴 한데 얼마나 먹어야 효과가 나타나나요.? 지금 이틀째입니다 크기는 길고 하루에 두캡슐 한번에 먹고 있어요
