자꾸 머리? 귀에서 노래가 맴돌고 너무 불편해요 계속 신경쓰여요 한 노래가 계속 맴돌아요 예전에도 몸 좀 안좋았을때 이랬다가 알아서 나았었는데 또 이러네요.. 조용한 곳에 있으면 좀 더 심해지는것같고 소음이 있어야 그나마 나아요 이 노래에 요즘 엄청 빠져서 그런가요? 매일매일 버즈 끼고 소리 최대치 정도로 노래 듣고 그러긴 하거든요.. 지금 생리 끝난지 하루 되기도 했구요
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질문자님이 노래가 계속 머릿속에 맴돌아 불편함을 느끼고 계시는군요. 이런 증상은 일종의
현상과 유사할 수 있습니다.이러한 증상이 나타나는 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:
개선을 위한 방법으로는:
증상이 지속되거나 악화된다면
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요즘 계속 머릿속에 노래가 재생되어서 잠을 못자고 있습니다. 사실 노래가 나온다는 것 때문에 못 잔다기보다 그거에 신경쓰이고 스트레스 받아서 못자고있습니다 힘들어서 신경안정제랑 항우울제 먹고 있는데 머릿 속으로 노래가 흘러도 잠들 수 있겠죠? 약 계속 먹다보면 약효 덕에 완화 되겠죠?
지금 콘서타 27mg 먹고있고요. 한 3주? 정도 되어가는 것 같은데 효과를 잘 못 느끼겠어요. 제가 머릿속에 내내 노래가 들리는게 제일 큰 스트레스인데.. 다른 분들 약 후기보면 머릿속이 조용해졌다. 그러던데 저는 여전히 시끄럽네요.. 의사샘이 노래를 좀 끊어보는게 어떻겠냐해서 지금 6일째 안 듣는중인데요.. 전혀 효과가 없네요 허허.. 이쯤되니 내가 adhd가 맞는지도 잘 모르겠어요.
갑자기 눈물이 나거나 숨 쉬는게 힘들어지거나 안 좋은 생각들이 자꾸 머릿속에 맴돌아서 힘들어요... 정신과를 가야할지 상담 센터를 가야할 지 모르겠는데, 이런 상황에선 어느 곳을 가야하나요?