가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.23
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 위가 떨리는 느낌을 경험할 수 있습니다. 이는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 스트레스, 불안, 소화 문제, 또는 위경련 등이 원인이 될 수 있습니다. 위장의 운동력과 소화, 흡수 능력이 떨어지고 위장관 내 정체가 길어지면서 가스가 과잉으로 형성되며 딱딱해지는 느낌과 함께 복부 팽만이 동반될 수 있습니다. 또한, 과식, 야식, 스트레스, 불면, 과로 등으로 인해서도 나타날 수 있어요. 따라서 평소 배에 지나치게 가스가 찬다면 과식을 피하고 가스를 많이 발생시키는 음식은 제한해야 합니다. 천천히 식사를 하면서 인스턴트 혹은 밀가루 음식은 제한하고, 식후 30분 이후 가벼운 걷기 운동을 해주면 장운동이 활발해져 소화에 도움이 될 수 있습니다. 만약 이러한 증상이 지속되거나 심각하다면, 정확한 진단을 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 증상이 지속될 경우 방치하지 마시고, 소화 불량이 생기는 원인을 확인하고 적절한 치료를 지속하는 것이 증상 호전에 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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