30대 후반 워킹맘, 브레인포그 증상인가요?
30대 후반 워킹맘이예요. 원래 잘 깜빡하기는 하는데 요즘 부쩍 정도가 심하고 일하다가도 멍해요. 눈을 기준으로 윗머리가 무겁고 머리에 뭐가 껴있는 느낌이예요. 브레인포그 라는 증상에 해당하는게 많아보여요.
30대 후반 워킹맘이예요. 원래 잘 깜빡하기는 하는데 요즘 부쩍 정도가 심하고 일하다가도 멍해요. 눈을 기준으로 윗머리가 무겁고 머리에 뭐가 껴있는 느낌이예요. 브레인포그 라는 증상에 해당하는게 많아보여요.
브레인 포그는 머리에 안개가 낀 것 같아 생각이 명료하지 않아 표현하는 데에 어려움을 겪고 사고력 저하, 집중력이 저하, 건망증 등의 증상이 나타나는 상태를 말합니다. 일상적인 스트레스, 수면 부족, 호르몬 변화, 영양 결핍, 탈수, 운동 부족 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 귀하의 증상이 브레인 포그와 유사하다고 느껴지지만, 이러한 증상은 다른 건강 문제의 신호일 수도 있습니다. 예를 들어, 갑상선 기능 저하증, 빈혈, 우울증, 또는 만성 피로 증후군 등 다른 의학적 상태가 원인일 수 있습니다. 따라서 정확한 진단과 적절한 치료를 위해서는 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 의사는 귀하의 증상을 평가하고 필요한 경우 혈액 검사나 다른 검사를 통해 원인을 찾을 수 있습니다. 한편, 일상 생활에서 스트레스 관리, 충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 수분 섭취를 유지하는 것이 중요합니다. 이러한 생활 습관의 개선이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 말씀하신 증상만으로는 브레인 포그인지 정확히 알 수 없어 의료진의 진료를 받아 상담받아보시길 추천드려요!
꼭 확인해주세요.
이관개방증과 브레인포그가 연관이 있나요? 브레인포그 증상이 기존에 있었어요
저는 11년전에 처음 브레인포그가왔는데 처음 느낌이 뇌정전상태에 감정도안느껴지고 컴퓨터 렉걸린상태처럼 정보가뒤쥐박죽으로 느껴져서 굉장히두렵고 공포스러웠는데요 그게 뇌과부하증상 또 오미크론시대까지겹쳐서 브레인포그라고 알고있는데..정확히 제증상이 브레인포그가맞고 또 치유가될수있을까요 11년이지난지금 많이좋아지긴햇지만 30~40프로 완치가덜된느낌 이 있어서요
신체화증상,약한우울증으로 신경안정제를복용중인 워킹맘입니다 아이만보면 두근두근거리고 정신이산만해지고 주말에 아이와있는시간이 직장에서의시간보다 지치고 힘들어요..저만그런건가요