아빠 키가 163이고 엄마 키가 154이고 고3인 형은 169입니다 현재 고1인 저는 165입니다 겨드랑이 털은 났는데 다리털,팔털이 다른애들에 비해 많이 안났습니다 매끈할 정도로요 근데 저희 형이랑 아빠는 다리털이 수북하다고 할 수 있을 정도로 많고 제가 2월달에 165.0이였는데 5월달에 키도 165.0입니다 성장판이 닫힌걸까요 그리고 제가 170이 될 수 있을까요
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안녕하세요. 성장과 관련된 질문에 대해 답변드리겠습니다. 현재 고1이고 키가 165cm라면 아직 성장 가능성이 남아 있을 수 있습니다. 성장판이 닫혔는지 여부는 X-ray 촬영을 통해 확인할 수 있습니다. 성장판이 닫히지 않았다면 키가 더 클 가능성이 있습니다. 일반적으로 남학생의 경우 고등학교 시기까지 성장판이 열려 있는 경우가 많으므로, 아직 성장 가능성이 있다고 볼 수 있습니다. 키 성장에는 유전적인 요인이 큰 영향을 미치지만, 환경적인 요인도 중요합니다. 아버지와 어머니의 키를 고려했을 때, 형의 키(169cm)가 유전적으로 예상 가능한 최대 키에 가까울 수 있습니다. 하지만 본인의 생활 습관과 건강 상태에 따라 170cm에 도달할 가능성도 있습니다. 키 성장을 최대화하기 위해 다음을 추천드립니다: 1. 충분한 수면: 성장호르몬은 주로 밤에 분비되므로, 매일 7~9시간의 충분한 수면을 취하세요. 2. 균형 잡힌 식사: 단백질, 칼슘, 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하세요. 예를 들어, 우유, 달걀, 생선, 채소 등을 포함한 식단이 좋습니다. 3. 운동: 농구, 줄넘기, 스트레칭 등 성장판 자극에 도움이 되는 운동을 꾸준히 하세요. 4. 바른 자세: 구부정한 자세는 키 성장에 방해가 될 수 있으니, 항상 바른 자세를 유지하세요. 현재 키가 2월과 5월 사이에 변화가 없었다고 하더라도, 이는 성장 속도가 일시적으로 느려진 것일 수 있습니다. 성장판이 닫혔는지 확인하기 위해 가까운 병원에서 X-ray 검사를 받아보는 것을 추천드립니다. 검사 결과에 따라 더 정확한 조언을 받을 수 있습니다. 추가 질문이 있다면 언제든 말씀해주세요!
꼭 확인해주세요.
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