다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.11
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  위고비(Wegovy)는 식욕을 억제하고 체중 감량을 돕는 약물로, 허기짐이 생기는 경우가 있을 수 있습니다. 위고비는 GLP-1 유사체로 식욕을 감소시키고 포만감을 느끼게 하여 체중 감량에 도움을 주는 약물이지만, 개인에 따라 허기짐을 느낄 수 있습니다.

  마지막 식사 후 10시간이 지나지 않았더라도 허기짐이 심하다면 소량의 건강한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 추천드리는 음식은 저지방 단백질(삶은 달걀, 닭가슴살 등), 채소(오이, 당근 등), 소량의 견과류와 같이 포만감을 주면서도 칼로리가 낮은 음식입니다.

  다만, 과도한 칼로리 섭취는 피해야 하며, 위고비의 효과를 유지하기 위해 식사량을 조절하는 것이 중요합니다. 또한, 균형 잡힌 식사를 통해 충분한 칼로리를 계산하고 매 끼니 필수 영양소와 포만감을 유지할 수 있는 음식으로 식이를 바꿔보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

  허기짐이 지속적으로 심하거나 약물 효과에 대해 의문이 생긴다면 담당 의사와 상담하여 약물 용량 조정이나 추가적인 조치를 논의하는 것이 좋습니다. 체중 감량을 위해서는 약물뿐만 아니라 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 중요하다는 점을 기억하세요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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