허기질 때 불안·어지럼 증상 원인은?

추OO • 2025.08.05

배가 고프기 시작하면 불안하거나 어지럽고 실신할것같은 증세가 있습니다 허기질때 혈당측정을 해보면 정상인데요 현재 자율신경실조 가 있는 상태입니다

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1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2025.08.05

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    허기질 때 불안과 어지럼 증상의 원인에 대해 문의주셨어요.
    문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

    자율신경은 혈당, 심박수, 혈압, 위장운동 등을 자동으로 조절하는데, 이 기능에 문제가 생기면 혈당이 정상이더라도 뇌가 위기처럼 반응할 수 있어요.
    그리고 혈당이 정상인데도, 평소보다 빠르게 떨어질 경우 뇌가 상대적인 저혈당 상태로 착각하고 불안, 떨림, 어지럼 등을 유발하기도 해요.
    혹은 식후 인슐린 과다 분비, 스트레스, 불안 장애 등도 원인이 될 수 있어요.

    이럴 때에는 과도한 공복이나 식사 거르기, 단음식과 탄수화물 위주의 폭식은 하지 않으시는 것이 좋아요.
    소량씩 자주 먹으며, 복합 탄수화물과 단백질, 지방 위주의 식사를 해 보세요.
    따뜻한 물 섭취는 위장 자율신경 안정에 도움이 될 수 있어요.
    하지만 그럼에도 증상이 지속된다면 병원을 방문하여 자율 신경 검사나 혈당과 인슐린 검사 등을 받아 보실 것을 권해드려요.

    닥터나우에서 발행하고 있는 콘텐츠 중 하나를 하단에 추천해 드릴게요.
    '건강매거진' 속 다양한 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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